Alimentação e energia
Necessitamos de energia para viver.
É por meio dos alimentos que ingerimos que se inicia o processo de digestão: os alimentos são quebrados em minúsculas partículas que são conduzidas ao nosso sistema digestório e alimentam as células gerando energia, trazendo equilíbrio e um bom funcionamento do nosso corpo.
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A alimentação equilibradas, conta com alimentos ricos em macronutrientes (proteínas, carboidratos, e gorduras) que fornecem energia e micronutrientes (vitaminas e minerais) que facilitam as reações químicas no organismo.
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Para termos energia durante o dia, se faz necessário o equilíbrio alimentar, boa hidratação, sono regular, prática de exercício físico, combate ao estresse...
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Estamos aqui para aumentar sua energia
Entre em contato e nossas nutricionistas terão o prazer em atendê-lo.